こんにちは！スタッフのKです。
みなさん毎日楽しく笑ってますか？

ウェルミー今川では健康体操として毎日のように笑いヨガを取り入れ、ご入居者と一緒にスタッフも笑っています。
この笑いヨガ通信も４回目となりました。
今まで笑いの効能、笑いと身体の関係などについてふれてきましたが、今回は少し趣向を変えまして、

「ウェルミー今川オリジナル笑いヨガ」

についてご紹介したいと思います。

というのも、ここウェルミー今川ではかれこれ３年近く笑いヨガを実行しているため、今川で生まれた笑いヨガが沢山あるのです！
今日は代表的なものをご紹介いたします。
それでは、先ず一つ目です。

【ナイアガラの滝笑い】

実はカナダにご旅行され、実際にナイアガラの滝をご覧になったというご入居者が偶然３名様いらっしゃったので、あの荘厳なナイアガラの滝をみんなで表現しました。
ドドドドドドドドドという滝の轟音を「ハハハハハハハハハ」というダイナミックな笑いに変えて、みんなで豪快に大笑いです！
このナイアガラの滝笑いは「手をつなぐ」というふれあいと「タイミングを合わせる」というグルーブ感によってオキシトシン(絆ホルモンと呼ばれています)も大量に分泌されます。

【ウェーブ笑い】

ウェルミー今川は東京ご出身のご入居者が圧倒的に多いのですが、日本海の海沿いでお生まれになられた方もお二人ほどいらっしゃいます。もちろん東京にも東京湾がございますし、海にゆかりがある方、海に深い想い出をお持ちの方も大勢いらっしゃいます。
そこで考案されたのが「ウェーブ笑い」。
みんなで輪になり、手を繋いで、波を表現します。最初はそれぞれに違う海の波を想像しながら表現しているのかもしれませんが、やがて同じ海にみんなで漂っているかのような一体感が生まれます。
そして自分たちが作り出した波に漂いながら笑います。
これも何とも言えないグルーブ感と多幸感に包まれる笑いなのです！

この他にも今川で生まれた笑いがたくさんあります。
なるべくご入居者にゆかりのあるもの、思い出をヒントに、これからも様々な笑いヨガを生み出したいです。
ユニークな笑いヨガが生まれたらまたご紹介しますね！

 

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