ブランシエール神宮南井田では毎年、体力測定を行っています。

自分自身の身体について知ろう、ということで
血圧測定、準備運動もしっかり行った後に、
・握力
・開眼片足立ち
・膝伸展力
・ファンクショナルリーチ
・Timed Up＆Go
・長座体位前屈
といった種目をこなしていきます。

次要素（不要な場合は削除）

毎年ご参加いただくと、前回の記録との比較もできるので、
運動していても計測する事は滅多にないし、良い機会だね。
とご参加いただいていたりします。

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