暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますね。
ブランシエール千種２では、今年も毎年恒例の 体力測定会 を行いました。
今回が初めての方、毎年参加されている方、そして当日飛び入りで参加された方もいらっしゃり、
皆さまワイワイと楽しく参加していただきました。
当日はチームに分かれて、6種目の測定に取り組みました。
体力測定の目的は、他の人と比べることではなく、“自分の身体の状態を知ること” にあります。
実際には、
「去年と比べると、右手の力が少し弱くなったかもしれない」
「膝伸展力の時は力が出たのに、片足立ちがこんなにできないなんて驚いた」
といった声が聞かれ、皆さまがご自身の変化に気づくよい機会となっていたようです。
休憩時間には、
「普段から手がこわばらないように、テニスボールを握っているよ」
「昔は父が手の体操のためにクルミを握っていたの。今はボールよりクルミのほうが珍しいわね～（笑）」
など、自然と健康に関する情報交換の場にもなっていました。
スタッフがお手本を示すはずか...
また、測定を通して スタッフのほうが身体が硬いことが発覚……！
「来年までに少しずつ柔らかくしなきゃ」と話しながら、
毎週の“ゆうゆう体操”にもより前向きに取り組んでいく予定です。
人間の身体は、いくつになっても「知らないこと」「気づくこと」がたくさんありますね。
今回の体力測定会が、皆さまにとってご自身の体と向き合う良いきっかけとなっていれば幸いです。