朝夕冷え込む季節となり、冬が近付いてきましたが、11月10日（木）の「千種２」はスポーツの秋となりました。

先生は、長谷工シニアホールディングス運営部・板橋雅子指導員です。

午前中に「歩き方セミナー」、午後から「ゆうゆう体操」「身体の痛みと上手に付き合う体操」を行いました。体操づくしの一日でしたが、ご入居者の皆様は熱心な方が多く、午前18名・午後14名が参加され、大賑わいでした。

板橋指導員からの丁寧な説明に、ご入居者からは「ここを動かすと良いのね！」「身体が楽になったわ！」などの感想が寄せられ、参加して良かったと喜んでおられました。

なにごとも、続けていくことに意味があります。

「自分の身体は自分でケアする」ことを目標に、板橋指導員が帰ってからも毎日続けてくださいね。

（From ハウススタッフ）