「笑いヨガで心も体もリフレッシュ！」
５月６日、【ブランシエール市川】にて、笑いヨガリーダーのスタッフ３名(リビングスタッフ・ケアスタッフ・看護）による合同笑いヨガセッションを開催しました！

笑いヨガとは？
笑いヨガは、笑いの動作とヨガの呼吸法を組み合わせたユニークな健康法です。誰でも簡単に参加でき、自然な笑いが生まれなくても、笑うことで心と体に良い影響をもたらします。

合同セッションの様子
この日は、３名の笑いヨガリーダーが協力し、いつも以上にエネルギッシュなプログラムを提供。参加者は、手拍子や掛け声を交えながら、どんどん笑いがあふれ、施設内は笑い声に包まれました。普段は笑う機会が少ないご入居者様も、スタッフの誘導により自然と笑いが生まれ、リラックスした表情を見せていました。

 笑いがもたらす効果
笑いには免疫力アップやストレス軽減の効果があり、心身の健康に大きなメリットがあります。今回の笑いヨガセッションでは、笑うことで気持ちが明るくなり、自然と交流も生まれ、参加者同士の距離が縮まったようでした。

次回の開催もお楽しみに！
また皆さんと一緒に笑い合いましょう！