ブランシエールリボンシティ川口では、第一火曜日と第三火曜日の月2回、「ゆうゆう体操と笑いヨガ」を開催しています。

ゆうゆう体操は、椅子に座って手足を動かしたりボールを使ったりする体操で、
笑いヨガは、笑いの動作と呼吸法を組み合わせた健康づくりの体操です。
毎回たくさんのご入居者にご参加いただき、体を動かしながら笑顔あふれるひと時を過ごしています。
体操で体をほぐした後は、笑いヨガで気分もスッキリ。

 

今回は活動への思いや参加される皆様のご様子について、担当スタッフHは、
「ゆうゆう体操では、『いつでも使える身体づくり』をコンセプトに活動しています。
毎回多くの方にご参加していただき、私自身も楽しく活動させていただいております。
ただ、皆様が一生懸命に取り組まれるため、頑張りすぎてしまうこともあるため、
お一人おひとりの様子を見ながら、無理のない範囲で行っていただけるよう心掛けています。
また、笑いヨガでは毎回ストーリー仕立てにしており、季節感を感じていただけるよう工夫しています。
今回は『ハワイ旅行』をテーマにして開催し、皆様に楽しくご参加いただくことができました。」
と、話します。

ゆうゆう体操と笑いヨガは、体を動かす楽しさだけでなく、たくさんの笑顔や交流が生まれる大切な時間となっています。
これからもご入居者お一人おひとりに寄り添いながら、心も体も元気になれるひと時をお届けし、
皆様の笑顔あふれる毎日を支えてまいります。

 

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