健康づくり講座に参加してみませんか？

ライフ＆シニアハウス リボンシティ川口では

地域の方にも参加していただける

”健康づくり講座”を実施しています。

今回のハウス通信では、そのプログラムをご紹介します。

　認知症の予防に良いとされている、こころ（脳）とカラダを同時に使う

　楽しいプログラムを行います。

★こころカラダほぐしの3カ条★

一、間違えても　ＯＫ

二、みるだけでも　ＯＫ

三、楽しみましょう　笑いましょう

■ゆうゆう体操

　毎日を豊かに楽しく過ごすための体操です。

　初心者でもすぐにできる簡単なストレッチや筋トレを行います。

　体操を続けることで”動ける身体”を取り戻し、これからの人生を

　より豊かで楽しいものにしましょう。

ご希望の方は、講座終了後にハウスの昼食を召し上がることができます。

また、見学も受け付けています。参加された方からは

「ハウスの中を見ることはなかなか無いから良い機会になった」

「体操のプログラムを、家でもやってみようと思った」

などの感想をいただいています。

参加申込は、直接お電話でご連絡いただくか、

ＦＡＸ送信用紙（近隣でお配りしているちらし）がお手元にある方は

必要事項を記入して、ハウスに送っていただいても結構です。

「簡単な運動を楽しみたい」「ハウスの雰囲気を見てみたい」という方に

お気軽に参加していただける機会になっています。

スタッフ一同お待ちしております。皆様奮ってご参加ください！

(From ハウススタッフ)