ライフ＆シニアハウス神戸北野では、毎週水曜日に頭の体操や体の体操、道具を使用した体操、ロボットを使用した体操等様々な体操を実施しています！

今回は今よりも体操をよりよくするべく、本社スタッフに体操指導に来ていただきました♪

	動かしている部分を意識しながら、感じながら体操することの大切さを教えていただきます。 例えば右足全体を満遍なくさすってから左足と足の重さを比べると、全然重さがかわってくるのです！ ご入居者も「ほんとね」「全然違うね」と体の変化を感じておられました。
足首を動かしています♪

指先を意識して動かすとどんどん変化が！	棒体操も行いました♪

ゆうゆう体操以外にも棒体操も行いました☆

道具をもつだけで、指先に意識を集中するので脳の活性化にも繋がります。

またとても楽しいのが棒体操の魅力です！

剣道の竹刀にみたてて「め〜ん」と棒を振ったり．．皆さん素敵な笑顔で体操に参加してくださいました。

 

体操の魅力も再確認し、スタッフにとっても学びに溢れた一日となりました♪   （ｆｒｏｍハウススタッフ）