こんにちは！！
ブランシエール神戸北野では毎月「正しい歩き方教室」というイベントを講師の先生を招いて、開催しています。

歩く際の姿勢や股関節の動きなどを意識するための運動も取り入れながら
みんなでイチ、ニ！イチ、ニ！と、いつまでも自分の力で歩ける身体づくりに熱心に取り組まれています。

寒くなる季節でも、歩いてポカポカと代謝を挙げて健やかに過ごしたいですね。