ブランシエールケア北浦和にはリハビリスタッフが在籍しており、
毎週リハビリスタッフによる「健康増進プログラム」を行っています。
今回は、５月二週目の健康増進プログラムの様子をお伝えいたします♪
まずは元気に挨拶からスタート。
「今日は何月何日でしょう？」「今日は何の日でしょうか？」と、日付の確認を行い、季節やその日の話題にも触れながらはじまりました。
準備運動では、肩をゆっくり回したり、首を左右に動かしたり、手や腕をしっかり伸ばしていきます。
「グー、パー」と手指の運動も取り入れ、皆さまリズムよく参加されていました。
続いて下肢の運動です。
その場で足踏みをしたり、足を高く上げたりと無理のない範囲でしっかり体を動かしていきます。
背筋を伸ばして椅子に座り、身体を左右へゆらゆらと動かしたり、おじぎをするように前へ体を倒したりと、体幹を意識した体操も行いました。
最後は、今日の日付を皆さまと３回、大きな声で発声しておしまいです。
毎回たくさんのご入居者が参加される人気の健康増進プログラムの時間。
これからも楽しみながら、元気な体作りを続けていきましょう！！
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