ブランシエールケア北浦和では、毎週リハビリの先生による「健康増進プログラム」を行っています。
今回は４月 第三週の健康増進プログラムの様子についてお伝えいたします。

まずは日付の確認です。
姿勢を正して準備運動からはじめます。肩まわし、首まわしをします。

腕の運動、手指の運動、下肢の運動、体幹ひねり、足踏みなどを行いました。
この日は４月１７日ということで、１～１０まで数えて足踏みをしながら「１・４・７」の数字の時に手を叩くという、頭も身体も使った運動をしました。

最初は少し混乱される方もいらっしゃいましたが、慣れてくるとリズムに乗れて笑顔も増えてきます。

最後は皆さまと今日の日付を大きな声で確認し、おしまいです。

健康増進プログラムは、毎週たくさんのご入居者が参加されています。
ただの運動の時間ということだけではなく、「皆さまが集まる機会」としても大切な時間です。

ご自身で体操や運動ができる方はもちろん、普段居室やベッド上で過ごすことが多い方も離床のきっかけにもなりますし、声を出したり、雰囲気を味わっていだだくことも大切な参加のかたちだと感じています。
これからも皆さまが参加できる機会を大切にしていきたいと思います。
次回の健康増進プログラムも楽しみです♪