ブランシエールケア北浦和には、リハビリスタッフが在籍しています。
気候や気温など変化する日常の中で、ご入居者の状態を確認しながら様々なプログラムを行い
健康な身体づくりをサポートさせていただいています。

今回は毎週行っているリハビリスタッフによる「健康増進プログラム」の様子を紹介いたします。

10月16日、この日は「世界脊柱デー」でした。

背骨は身体をしっかり支え、姿勢や動作に深く関わる大切な部分です。
「姿勢を正す」「下肢を鍛える」をテーマに、座ったままで出来る簡単な運動を中心に行いました。

まずは身体をほぐして、背筋を伸ばす運動からスタート！
その後は、太ももやふくらはぎを意識した下肢の筋力運動を取り入れ、転倒予防や歩行能力の維持につながる運動を行いました。

最後は皆さまと「あ～～～！」と大きな発声をしておしまいです。
姿勢を整えて、心も身体もすっきりしたひと時となりました！