やわらかな春風とともに、心も体も軽やかにな季節となりました。
“ブランシエール港北2”では、「声を出すこと」を楽しみながら健康につなげるイベント、『ソプラノ歌手による嚥下力UP のどトレ』を開催しました。
伸びやかで澄んだ講師の歌声にリードされ、プロならではの発声のコツを教えていただきました。
「もう少し口角を上げて歌ってみましょう」
「濁音は、鼻に抜けるように前に“ん”を入れるイメージです!」
教わったポイントを意識すると、参加された皆様の声も次第に柔らかく明るく広がっていきました。
会場にはやさしい歌声と笑顔が広がり、「いつもよりしっかり声が出るわ」「気持ちもすっきりした」と、嬉しいお声も聞かれました。


童謡 「春の小川」 に合わせて、手足を動かす“コグニサイズ(認知課題+運動) ”にも挑戦。
歌いながらリズムに合わせて体を動かすことで、のどだけでなく、脳の活性化にもつながります。
皆様、楽しそうに体を動かしながら、終始いきいきとした表情でした。
発声練習のあとは、「仰げば尊し」「高原列車は行くよ」「故郷」 など、懐かしの歌を口ずさみながら、のどや口まわりの筋肉を楽しく鍛えていただきました。
思い出話にも花が咲き、歌を通じた交流のひとときとなりました。
声と音楽の力で、毎日をいきいきと。
これからも、心と体の健康につながる催しを大切にしてまいります♪
※本ページに掲載されている写真は、ご本人またはご家族の了承をいただいた上で使用しています(掲載内容の無断転載・二次使用禁止)。