株式会社 長谷工シニアウェルデザイン

元気な声で健康づくり♪

イベント

やわらかな春風とともに、心も体も軽やかにな季節となりました。
“ブランシエール港北2”では、「声を出すこと」を楽しみながら健康につなげるイベント、『ソプラノ歌手による嚥下力UP のどトレ』を開催しました。

伸びやかで澄んだ講師の歌声にリードされ、プロならではの発声のコツを教えていただきました。

「もう少し口角を上げて歌ってみましょう」
「濁音は、鼻に抜けるように前に“ん”を入れるイメージです!」

教わったポイントを意識すると、参加された皆様の声も次第に柔らかく明るく広がっていきました。

会場にはやさしい歌声と笑顔が広がり、「いつもよりしっかり声が出るわ」「気持ちもすっきりした」と、嬉しいお声も聞かれました。

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現役ソプラノ歌手の先生がお越しくださいました♪

 

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歌いながらだと脳もフル稼働!

童謡 「春の小川」 に合わせて、手足を動かす“コグニサイズ(認知課題+運動) ”にも挑戦。

歌いながらリズムに合わせて体を動かすことで、のどだけでなく、脳の活性化にもつながります。
皆様、楽しそうに体を動かしながら、終始いきいきとした表情でした。

発声練習のあとは、「仰げば尊し」「高原列車は行くよ」「故郷」 など、懐かしの歌を口ずさみながら、のどや口まわりの筋肉を楽しく鍛えていただきました。


思い出話にも花が咲き、歌を通じた交流のひとときとなりました。
声と音楽の力で、毎日をいきいきと。

これからも、心と体の健康につながる催しを大切にしてまいります♪

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