皆さまこんにちは。
「ブランシエール目黒」では、先日理学療法士によるセミナーを開催しました。テーマは「歩くことをあきらめない体づくり」です。
午後の落ち着いた時間、マルチルームに集まった皆さまが、少し背筋を伸ばしながら講師の話に耳を傾けていらっしゃいました。

セミナーでは、転びやすくなる理由を日常の動きに置き換えながら、分かりやすい言葉でお話ししました。
その後は椅子に座ったままできる動きや、立ち上がりの工夫を一緒に体験します。

印象的だったのは、皆さまが「運動する時間」と身構えることなく、ご自身の生活の延長として受け止めてくださっていたことです。
無理なく、できる範囲で続けること。その感覚が自然と共有されているようでした。

特別な器具や難しい動きはありませんが、日々の過ごし方に少し意識を添えるだけで、体の感覚は変わっていきます。
これからも、暮らしの中で気づきを得られる機会を大切にしながら、安心して歩き続けられる日常を支えてまいります。

 

※本ページに掲載されている写真は、ご本人またはご家族の了承をいただいた上で使用しています（掲載内容の無断転載・二次使用禁止）。