ブランシエール緑橋では毎週第１、第３土曜日に
笑いヨガを含む介護予防体操を実施しております。

この日のプログラムは冬にちなんで
・相撲笑い
・スキー笑い
・雪かき笑い
・汽車笑い
・除夜の鐘笑い
・餅つき笑い
などを行いました。

これらに加え、最後にはボールを活用した体操で従来の
可動域以上に体をしっかり動かしストレッチを行いました。
「ほっほっ ははは」の笑いヨガの呼吸法で
心も、体も、心肺機能も最大限に動かしたっぷり温まりました。