今回は実際に介護スタッフが腰痛予防の為に行っている姿勢・動作について紹介したいと思います！

皆様、普段はどんな態勢で洗い物をされていますか？

このような態勢でしていませんか？ この姿勢は腰に負担がかかり腰痛の原因になりかねません！ なぜなら台が低い為に背中が丸まり身体に負担がかかっているからです。

 それではどの態勢が腰の負担を軽減させるのでしょうか？ それは・・・

足を肩幅より少し大きく開き、身体の重心を低くした態勢です！高さが変わると、洗い物との距離も近くなり背中も丸まることを防ぎます。 よって腰にかかる負担軽減に繋がります。

介護スタッフにとって腰痛予防はなくてはならないものです。その為に年に数回ノーリフティング委員会では勉強会や聞き取り調査をしています！

もし腰痛予防の方法を知りたい方は、ぜひお尋ねくださいね♪

 

 （from　ハウススタッフ）