春の暖かさより、初夏の陽気が感じられるブランシエール緑橋２では、毎年恒例の体力測定を実施しました。
体力測定は、握力・開眼片足立ち・長座位体前屈・ファンクショナルリーチ・タイムアップ＆ゴー・膝進展力の6種目です。
体力測定の指標は「79歳までの基準値」をもとに算出されますが、緑橋2のご入居者は、80歳～96歳まで幅広い年齢の方が参加されました。
数値よりも、「今のご自身の体の状態を知ること」、そして「無理のない範囲で挑戦すること」を大切に、測定に臨んでいただきました。
長座位体前屈の測定中。無理のない姿勢で行います。
スタッフの見守りや声かけのもと、一つひとつの測定項目に真剣に取り組まれる姿がとても印象的でした。
測定中には「思ったよりできた」「これは少し難しいね」と、ご自身の体と向き合いながら言葉を交わされる場面もありました。
年齢を重ねても、ご自身の体調や体力を意識し、前向きに取り組まれる姿は、私たちスタッフにとっても大きな学びとなります。
今後もブランシエール緑橋２では、お一人おひとりが安心して、そして自分らしく健康づくりに向き合える機会を大切にしてまいります。
※本ページに掲載されている写真は、ご本人またはご家族の了承をいただいた上で使用しています（掲載内容の無断転載・二次使用禁止）。