みなさんこんにちは。

ブランシエールケア澪の口の日常を紹介したいと思います。
今回は笑いヨガです。

笑いヨガとは・・・？
１９９５年ごろにインドで考案されたものです。
従来のヨガに「笑い」を取り入れた体操で、有酸素運動として効果があります。
「溝の口」でも取り入れており、毎月１回「笑いヨガの日」を設定し、実施しています。

笑いヨガは、専門の講習を受けたスタッフが対応しています。
最初は少し恥ずかしそうにされるご入居者もいらっしゃいますが、
慣れてくるにつれ次第に笑いが大きくなり、毎回大きな声で盛り上がっています。

笑いヨガを終えた後は「楽しかったね」「笑いすぎちゃった」と笑顔でお話されています。
みなさんの笑顔を見ている私たちもとても心が温かくエネルギーをもらっています♪
これからも、みなさんと楽しい日常を過ごしていきたいと思っています。

～笑いヨガ～　溝の口笑顔写真館

 

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