こんにちは！
ブランシエールケア武蔵浦和です。

『○〇の秋』といえば皆様何を思い浮かべるでしょうか？
スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、実りの秋…
私は迷うことなく『食欲の秋』です！！色々な秋があるので皆様愉しんでくださいね！
20日を過ぎた頃からどんどんと気温が下がり、あったか～い食べ物が恋しくなりましたね。
そこで10月の献立を紹介します。

【栄養メモ】
秋の食材が、本格的に旬を迎える季節です。じんわりとした甘みで煮ても焼いても美味しく味わえる「さつまいも」はビタミンや食物繊維が豊富なのも嬉しいところです。『食欲の秋』といわれるこの時期に冬の寒さに備えて体調を整えましょう。