こんにちは。「ブランシエール川越南七彩の街」です。
先日、ヤクルト様をお招きし「おとなのおなか元気教室」を開催しました。
当日は、お腹の中の仕組みについて分かりやすくお話ししていただきました。
小腸や大腸の長さや太さの違い、食べたものがお腹の中を通る時間などを説明していただき、
皆様興味深そうに耳を傾けていらっしゃいました。
また、健康な毎日を送るためにはお腹の調子を整えることが大切であることや
「良い便」とはどのような状態なのかについても教えていただきました。
講和だけでなく、便が出やすくなる体操も紹介していただき、皆様実際に体を動かしながら楽しく参加されていました。
お腹の健康について改めて考える良い機会となったようです。
毎日の健康は、お腹の元気から。
今回お話ししていただいたことを普段の生活に取り入れ、これからも元気にお過ごしいただければと思います😊
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