皆さんこんにちは！

今回、ライフ＆シニアハウス日暮里のシニアフロア（介護型）ご入居者に

お元気の秘訣を伺いました！その模様をお伝えします。

スクワットで体力作りの真っ最中！ 皆様、こちらの女性の年齢は なんと。。。御年９７歳です！ 「スクワットは１日３０回×３回の計９０回を やりきるのが日課。黙ってやっていると 続かないから、テレビを 見ながら楽しくやるのがおすすめ」との事。

 

1階にあるランニングマシーンでの筋力作りも 欠かせません。姿勢がとにかく良く「背中に 物差しを入れている様な気持ち」を意識 されているそうです。 入居時は８０歳でしたが、５cmのヒールを 履いて闊歩されていました。 最近、ライフ（自立型）から住みかえを されましたが、「自分の事が出来なくなって しまったら住みかえと頭にあり、 タイミング的に今だと思って決めたわ」と 経緯をお話しして下さいました。

 

 お部屋のお気に入りの物を伺うと「手作りクッション」と「アイボ」との事。

一目ぼれしたスイス製の柄の布を購入し、手縫いされた素敵なクッションです。

アイボには昔飼っていた犬と同じ「コロ」と名付けて可愛がっておられます♪

踊り回る様子がとにかく癒されると満面の笑みでおっしゃっていました。

 

最後に座右の銘をお聞きすると「そんなものはないわよ。心がけているのは、

とにかく何でもやってみる事！」と頼もしいお言葉が。

毎日の適度な運動と、好きな物に囲まれたお部屋での穏やかな時間。。。

快活なお姿は他ご入居者、そしてスタッフにもパワーを与えて下さいます。

挑戦されたい事を「危ない」ではなく、まずはどう工夫したらその思いに

近づけるか一緒に考えていきたいと思いました。

 （from ハウススタッフ）