平成29年11月27（月）

ライフ＆シニアハウス日暮里では、年に1度の

『体力測定』を行いました！

まずは、足の筋力測定と柔軟性を測ります。

次は静的バランスと動的バランスを測定！

60秒間片足立ちが続けられることは1時間の歩行に耐えられる

股関節の強さがあると言われています。

また、動的バランスが高いと、転倒予防に繋がると言われていますよ♪

 そして最後は握力とタイムアップ＆ゴーで手の筋力と敏捷性を測定！

 参加者の皆さん、お疲れ様でした♪

測定の途中「私の勝ちね！」　「あと少しなのに、悔しい〜！」と

ご入居者同士で競い合う場面も！

皆さんのお元気さにスタッフも驚きました。

いつまでも若々しくいられますよう、サポートしていきます…♪♪

 

（Fromパロ）　（Fromハウススタッフ）