株式会社 長谷工シニアウェルデザイン

はつらつ・楽体操 〜チェアエクササイズ〜

ブログ: ブランシエール大宮公園

はつらつ・楽体操 〜チェアエクササイズ〜

暮らし

今回のチェアエクササイズは、ボールを使った簡単なエクササイズをご紹介。普段使わない筋肉を使うポーズに、「簡単な動きだけれどいつもの倍運動した気分になったわ」とご参加された方よりお声をいただきました。