今月のチェアエクササイズでは、青竹踏みを使ったエクササイズをご紹介。ご用意した青竹踏みをご覧になり「今は竹じゃないのね」と驚かれる方も。「これなら部屋でも気軽にできそう」「確か部屋にあったと思うから探してみるわ」とご自身でも続けてみるようです。