腸活とは・・・腸内の環境を整えること
免疫力アップや良質な睡眠、便秘や下痢の改善が期待できます。
腸内環境を整えるために必要な善玉菌や悪玉菌のエサとなる栄養をたっぷり含んだメニューを提供しました。
・豚肉とキノコの生姜炒め
老化遅延に必要な豚肉の良質なたんぱく質とたっぷりのキノコで食物繊維とミネラルがバランスよく摂取できます。
・ひじきと枝豆のサラダ
食物繊維が豊富なひじきを中華風サラダにしました。さっぱりとした味付けで箸がすすみます。
・大根のぬか漬け、根菜の味噌汁
発酵菌と善玉菌のエサ（食物繊維）を同時にたっぷり摂取できます。
これからも健やかな毎日を支えるお食事を提供してまいります。
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