「高齢期の健康作りとは、運動・食事を1番に考えるのではなく、目標を持つことが重要。」

先日、ご入居者の皆様に向けて、

「健康長寿のための食セミナー」を行いました。

講師として、長谷工シニアグループの食を監修されている熊谷修先生にお越しくださいました。

「体のどこかしらに疾病を抱える中、それを標的にするのではなく上手く痛みや不調と付き合い、コントロールし共生しながら、自由な生活を目指しましょう。」

「健康長寿のための食事」に関するお話だけではなく、「健康を維持するための心得」についてもお話いただきました。

ご参加いただいた皆様も真剣に講義を聞いていらっしゃいました。

今後も定期的に健康に関するセミナーを企画してまいります。

(From：ハウススタッフ)