ライフハウス新所沢では毎週金曜日に「ゆうゆう体操」を行っています。

そのプログラムの中で「コグニサイズ」が人気のメニューとなっています。

コグニサイズとは、国立長寿医療研究センターが開発した運動と認知課題(計算、しりとりなど)を組み合わせた、認知症予防の体操となっています。

運動で身体を動かすことと同時に、脳を活発にします。

わざと頭を混乱させるプログラムとなっていますので、間違えて皆で笑って、試行錯誤しながら楽しむ内容となっています。

パスを重ねていくと全員の呼吸が合わさり、スムーズにパスができるようになります。

この段階で、様々な認知課題を増やします。

例えば、パスをするときに手元のボールの色を言いながらパスをするというような課題を追加します。

失敗しつつも試行錯誤しながら脳をフルに使う運動ができます。

今後も、笑顔になれるような楽しい運動メニューを提供していきます。

(From：ハウススタッフ)