こんにちは。

長谷工グループは職員の心身の健康づくりを支援しており、グループとして健康への思いと方向性を示すために
「長谷工グループ健康宣言」を社内外に発信しています。

「健康HASEKO元気PLAN」の施策として、長谷工の新運動習慣『レッツ　エクサ！！』を推奨しています。
『レッツ　エクサ！！』では、コロナ禍の新しい生活様式を踏まえ、ウォーキングに加えて室内外の運動メニューも
推奨しています。　※厚労省が定めたエクササイズ（Eｘ）という単位を用います。

10月はスタッフ4人がオンラインランニングイベントに参加しましたが、11月は『健康月間』。
スタッフ4人1組×2チーム（8名）がウォーキング＆エクササイズをして、健康促進及び免疫機能強化をはかりました。

＜ルール＞
①ウォーキング+室内トレーニングで目標3.3Ex/日を目指す
②4人1組で1日の平均が3.3Ex以上になる事

1日で3.3Ex分のウォーキングと運動をするとなると意識しないと難しく＆なおかつチーム戦の為、
普段運動しないスタッフも目標達成に大奮闘！！！

「3Fまで階段でいってきます！！」
「仕事の後にジムへ行ってきました！！」
「歩数をはかるためにスマートウォッチ買っちゃった！！」
「10分早く家を出て、遠回りして会社に来ました！！」
「朝、仕事の前に走ってきました！！」
「家族で犬の散歩の取り合いになりました！！」

フロントスタッフ6名・看護師・シニアスタッフが参加しましたが、
「昨日は〇〇したよ～」と会話も弾み、楽しく健康促進活動が出来ました。

結果は長谷工グループ会社で1095チーム（4380人）が登録をしたうち、
422チーム（1688名）が月平均3.3Exを達成！！

湘南辻堂チーム①は平均5.3Ｅｘで31位、
チーム②は平均4.9Ｅｘで51位。
2チームとも上位へ入りました。

1か月間チームが団結して頑張ったので終わるのが寂しかったですが、景品でエクササイズグッツが届きますので、
『たくましいスタッフがいる、安心感のあるホーム』を目指して、今後も継続して運動を続けていきたいと思います。