こんにちは！
今日は、「シニアハウス瑞豊」のご入居者が通われている習い事の一つ「笑いヨガ」のご紹介です。
「笑うってとても身体にいいことなんだよ。ホームでやってみない？」とご提案
いただき、習って見える先生もご紹介くださいました。

7月13日（水）笑いヨガティ―チャー屋根谷 政雄さんをお招きして
いよいよ体験です！
※「笑いヨガ」とは笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた新しい
「心身の健康運動法」です。

最初緊張した面持ちでお話を聞いて見えましたが、先生の「はい！」と手拍子
が始まると最初は照れくさそうでしたが次第に笑顔になり
「やったぁ！やったぁ！イェーイ」「いいぞ！いいぞ！イェーイ」
と笑いヨガを堪能されていました。

深呼吸による効果のお話や、笑いと健康の医学的な実証結果のお話など
興味深く聞いてみえました。
いつも笑って笑って、そんな日々を過ごしたいですね‼
ご紹介下さったご入居者、屋根谷先生ありがとうございました。