以前ブログでもご紹介した理学療法士の先生によるリハビリ体操。
前回の記事はこちら→「～理学療法士による「転ばない体づくり体操」を開催しました！～」

毎月継続して開催されており、今ではグループホームの皆様にとって楽しみな行事のひとつとなっております。
毎回少しずつ内容が変わるため、「今日は何をやるの？」とご入居者はもちろん、
付き添うスタッフも楽しみにしている時間です！

筋力トレーニングでは、理学療法士の先生が「この動きはこの筋肉に効きますよ」と丁寧に説明。
皆さま真剣な表情で先生の動きを見ながら、少しきつい動きにも積極的に参加されていました。

脳トレでは早口言葉や、左右の指で違う動きを行う、指遊びを取り入れたトレーニングをしてくださいました。

最後は整理体操と歌の時間です。
深呼吸で体を整えた後は、「川の流れのように」を皆様で合唱。体をほぐした後の歌声は普段より一層大きくフロアに響きます。

体操後には、「楽しかった、みんなでやるからいいんだね。」とのお声も。
フロアに戻られてからも、お茶を飲みながら今日の体操の出来事を楽しそうにお話しくださったりと、
会話のきっかけにもなることが多く、楽しまれているご様子が伝わってきます。

継続して取り組むことで体を動かす習慣づくりだけでなく、ご入居者同士やスタッフとの交流にもつながっていることを感じます。
これからも皆様が楽しみながら参加できる時間を大切にし、「元気な毎日」につなげていきたいと思います。

 

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